Les brûleurs de graisses regroupent plusieurs types de produits.

Les premiers sont les brûleurs à action thermogénique (combustion des graisses) qui regroupent tous les produits servant à éliminer les graisses stockées.
Ils contiennent du guarana, du thé vert et autres produits spécifiques.

Les seconds sont les absorbeurs de graisses du type garcinia cambogia (le fruit minceur) et chitosan (issu des carapaces de crustacés comme le crabe ou le homard) qui permettent de lutter contre l'obésité.

Il s'agit d'un piégeur de graisses, il absorbe 55% en plus de graisse que toutes les autres fibres , les graisse ainsi agglutinées forment une sorte de gel qui est éliminé par les voies naturelles.
Mais le chitosan ne fait pas de différence entre les bonnes et les mauvaises graisses et certaines vitamines.

Il convient donc de se supplémenter en acides gras et en vitamines pour limiter les carences.

Nous trouvons également les produits à base de carnitine ou contenant de la carnitine.
En fait, la carnitine est un peptide (substance apparentée aux protéines) qui a fait parler d'elle il y a quelques années . Elle permet de transformer la graisse en énergie. Elle est surtout utilisée maintenant, pour donner cette énergie aux muscles et améliorer la définition musculaire.

Pour finir nous avons également les CLA découverts en 1935 dans le lait.
Le CLA (acide linoléique conjugué) comme beaucoup d'acides gras insaturés à longues chaînes apporte des effets bénéfiques sur la santé humaine. De nombreuses études ont démontré des effets anti-carcénogéniques et anti-diabétiques. Il est un stimulateur de la masse maigre et un promoteur de la croissance.

Un excès de CLA n'est pas toxique. Cependant l'isomere trans 10 est responsable de la diminution de la masse graisseuse et garantit donc une fonte de cette masse g raisseuse et une augmentation de la masse musculaire.